ライザップに行けば憧れのナイスバディになれるのか?

「結果にコミットする」でお馴染みのライザップのCMは大注目ですね。

CMみて、
”あのくびれが欲しい”
”ペタンコなお腹になりたい” 
”細くてカッコいい脚になりたい”
と羨ましく思っている女性は多いはずです。

 

でも、激しい筋トレとか、キツイ食事制限は自分には無理だと思ってライザップは敷居が高いと思っている女性も多いはずです。

 

ライザップなどのプライベートジムは痩せるだけではなく、太らない体質やダイエットのための食事管理の方法などを学びます。マンツーマンとなりますので恥ずかしいとか、ついていけないなどはあり得ません。やる気と自己管理ができるなら、CMのように大変身できるように結果にコミットしているのがライザップなんです。

 

 

ライザップでカッコいいカラダを作る方法公開中

 

 

特にボディメイクはジムでしっかり学ばないと大変なことになります。
筋トレしたら足が太くなって短足になったとか、お腹はへこんだけど下腹が・・・なんてことにならないためにジムに通うといいのです。ですが、ただ通うだけでは憧れのくびれや細い脚は手に入りません。

 

最終的には、自己管理が必要です。
また、マンツーマンですので自分がなりたい体形をしっかり伝えて、学ぶことが必要です。
間違った自己流ダイエットでおかしな体形になってしまわないように、ジムで正しい方法を学ぶのが
ナイスバディへの近道なんです。

 

ライザップでは、筋トレ・食事管理などを交えて正しくボディメイクする方法を教えてくれます。
2か月間しっかり学び、その後も実践して行けばナイスバディでいられますし、痩せることも可能です。

 

 

 

ライザップの詳細とカッコいいカラダ確認

ジムに通うならプライベートジムが断然お得

ジム通いに慣れた人ならいいんでしょうが、初めてジムに通うような人は
ライザップのようなプライベートジムの方がお値打ちだと思います。


正直、マンツーマンになるプライベートジムはお高いです。
ですが、通常のフィットネスジムのように、ワンフロアに多くの人がいたり、自分のペースでマシンを行うなんて無理です。機材は皆で共有となりますから・・・・。
スタッフもいますが、自分だけのスタッフではないので、ずっと見ていてくれません。だから、半分が我流となってしまいます。

 

その点、プライベートだとワンフロアには自分だけです。
自分だけのメニューをスムーズにこなしていけます。
特に初心者だと、体型が悪い場合があります。間違ったやり方でダイエットや筋トレすると痩せたい部分は痩せずに、へんな痩せ方をしたり効果が出なかったりします。そんな時も自分だけのトレーナーがつきっきりですので、その都度アドバイスが貰えます。
繰り返し正しい方法で行うことで、きれいにボディメイクされていくのです。

 

 

近所のフィットネスジムは安いので運動不足解消にはもってこいですが、本気でボディメイクしたい!痩せたい!と思う方には向かないんです。
最初にプライベートジムでしっかり学んで、その後、お値打ちなジムで体形維持が理想的なんでしょうね。

 

 

 

 

 

人気のプライベートジムの紹介

 

ライザップの特徴

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • 無料カウンセリング ・完全個室のプライベートな空間

価格 298,000円
評価 評価5
備考 入会金50,000円 2か月
ライザップの総評

ライザップはTVCM「結果にコミットする」で話題のパーソナルトレーニングジムです。単に体重を落とす、体を細くするのではなく、目的に応じたボディメイクができるジムとなっています。痩せる仕組みや太らないかだらつくりのノウハウをしっかり身に着けることが出来ます。

 
 

24/7ワークアウトの特徴

  • 完全予約制・個室でのマンツーマン指導
  • 効率的に結果が出るジム独自のパーソナルトレーニング
  • 楽しい・やりたいと思うようなプログラム設定
  • 過度な食事制限はない食事コントロール
  • 痩せなければ全額返金保証あり

価格 月98,000円
評価 評価5
備考 入会金38,000円 2か月間
24/7ワークアウトの総評

24/7 workoutはライザップに負けず劣らずの人気ジムですが、展開の規模が小さく、全国区とは言えません。ですが、低価格でしっかり結果が出ることで人気を集めています。多くの有名人も通うスポーツジムでもあります。

 
 

エススリーの特徴

  • 短期間での肉体改造させる独自手法
  • 専属のトレーナーか?マンツーマンて?指導
  • リバウンドしないように食事管理をしっかり指導してくれる
  • 初心者でも出来るようにフォームから呼吸の仕方まて?指導
  • 30日間全額保障付き

価格 月額97,000円
評価 評価5
備考 入会金50,000円 2か月間
エススリーの総評

エススリーでは、週2回、計168時間のプライベートジムに通う間にトレーナーが食事指導から筋トレ方法までしっかり指導します。リバウンドしない肉体改造を行うことで初心者でも理想の体型になれます。

 

プライベートジムに通わない理由

  • 費用の高さ
  • 自宅や会社の近くにいい施設がない
  • 食事指導が厳しく自分には無理だと思うから
  • 痩せてもリバウンドしてしまいそうだから
プライベートジムのデメリットとメリット

プライベートジムのデメリットは、お金が高いことです。2ヶ月で30万円くらいはします。おまけに入会金も必要なので、莫大な金額になります。フリーのインストラクターを付けるとさらに2000円〜5000円掛かります。毎回、通う必要があるのもデメリットです。場所が遠いと交通費も掛かり、経済的に負担になります。プライベートジムの最大のデメリットは、管理が厳しいところです。自宅でやるダイエットの場合、気ままにやれますが、プライベートジムの場合そうはいきません。監視されながら、拘束された食生活やトレーニングをしないといけないので、甘えは決して許されません。根気がない人は、継続が困難になってしまいます。プライベートジムのメリットは、時間を効率的に使えるところです。完全予約制なので時間のムダにならずに集中してトレーニングできます。専門のトレーナーが指導してくれるので、しっかり筋力トレーニングとフードコントロールができます。効率的に短期間で効果を実感できるようになっています。プライベートジムなら、個々に合わせたトレーニング方法と食事コントロール法を教えてくれるので、ダイエット効果は高いです。

ライザップはなぜ選ばれる?

プライベートジムの中でもやはりライザップは人気です。
確かにCMなどの知名度や全国展開も人気の理由ですが、それだけではありません。

 

 

サポート体制の充実

ライザップは、”結果にコミットする”がコンセプトだけありカウンセリングが凄く丁寧です。過去のスポーツ歴はもちろん、生活習慣や食事内容なども細かくヒアリングしていきます。この情報を基にして目指したいボディのためのオリジナルプログラムが組まれます。
また、多くの方が困っている食事制限ですが、食べられるものや売られているお店までアドバイスくれたりと知りたい情報に関する答えをたくさんもっていますので、何でも相談できます。

 

 

食事マネジメント

ライザップで2か月間トレーニングすれば痩せます。ですが、重要なのはその後です。リバウンドしてしまっては通った意味がありません。特に食事に関しては暴飲暴食をすれば、もちろんリバウンドします。そうならないように、体形維持のために必要な食事なども事細かく学べます。
食事制限でリバウンドする多くの人は、何を食べたらいいのかわからないのが大きな原因ともなっていますので、ライザップで学ぶことでその大きな壁をクリアできます。

 

 

太りにくい体つくり

ライザップのプログラムではエネルギーがしっかり消費できる基礎代謝量を保てるような筋肉量の維持や増量の方法も学べます。太りにくさと筋肉量のバランスを考えることで太りにくい体に仕上げていきますのでリバウンドしにくいのもライザップのプログラムの特徴でもあります。

 

 

ジムのQ&A

フィットネスジムとプライベートジムの違い

 

フィットネスジムとプライベートジムの違いはどこにあるのでしょう。その違いは、プライベートジムはダイエットが目的になりますが、フィットネスジムはあくまで体を鍛えることが目的です。プライベートジムは、基本、ダイエットを中心としたトレーニングを実施しますが、フィットネスジムは筋肉を鍛えるのがメインになります。フィットネスジムは、筋肉トレーニング中心のメニューなので、本格的にボディビルダーになるためのトレーニングをする所もあります。プライベートジムは、ダイエット目的になるので、食事指導などを取り入れているところが多いです。フィットネスジムは、プライベートジムと違って筋力トレーニングが中心になるので、大型のトレーニング器具が設置されています。ベンチプレスやバーベルなどが用意されていて、大きな負荷が掛けられる機材を完備しています。プライベートジムの場合、フィットネスジムほど、機材が充実しているところは少なく、どちらかというと、女性向けの設備が充実しています。トレーニング後の汗を流すためのシャワー設備や、水分補給のためのミネラルウォーターなど、女性にも喜ばれる清潔な施設になっています。気持ちよくトレーニングできるよう、工夫されています。

 

 

プライベートジムとダイエットジムって同じなの?

 

プライベートジムとダイエットジムって同じなのでしょうか。基本的には同じですが、ダイエットジムの方がよりダイエットに特化しています。プライベートジムは、食事面でのサポートや返金保証などのアフターケアが充実しています。トレーニングだけでなく、食事に関しても指導してもらうことができ、結果に満足できなかった場合、利用代金の返金にも応じてくれます。アフターケアも充実していて、トレーニングやダイエットに関する疑問や不満などにも対応してくれます。常に気持ちよく利用しやすい環境が構築されていて、割高ではあるもののしっかりダイエットに特化したトレーニングができます。知識と経験のあるトレーナーがサポートしてくれるので心強いです。トレーニング環境が完全なプライベート空間になっているので、安心してトレーニングに励むことができます。ダイエットジムも同じような感じですが、短期集中で肉体改造できるようになっています。ダイエットに挫折しないよう専属トレーナーが運動から食事制限、生活習慣改善まで徹底的にサポートします。期間を決めてダイエットにチャレンジするシステムになっているので、よりよいダイエットの成果が得られます。

 

 

プライベートジムに通いだした理由

 

プライベートジムに通いだした理由で多いのが、短期間でダイエットできることです。プライベートジムが人気になっているのは、成功率が高いからです。今人気のライザップなどは、たった2ヶ月でほとんどの人が希望どおりに痩せています。しっかり努力したのに効果が出ない場合、現金を返金してくれるので安心して通うことができます。不満足な結果になった場合、払った料金は全額返金されます。高級なプライベートジムに無料で通えるというのはメリットが大きく、損失がないのは魅力です。プライベートジムに通いだした理由で次に多いのが、ひと目を気にしないでトレーニングに集中できることです。完全予約制で完全個室の中で、マンツーマンでトレーニングできます。周りの目を気にしないでよいのでのトレーニングにしっかり集中できます。自宅でトレーニングすると、ついいつもより飲んだり食べたりしてしまいます。プライベートジムなら、食事面でもマンツーマンで真剣にサポートしてくれるので自己管理がしやすいです。トレーニングに必要なものは無料で貸し出ししてくれるので、手ぶらで会社帰りにプライベートジムに通っている人はたくさんいます。

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